Un informe de la Fundación Canadiense del Corazón y el Accidente Cerebrovascular (Heart & Stroke Foundation) publicado recientemente, indica que más de 8,2 millones de adultos han sido diagnosticados con hipertensión arterial y que más de seis millones de canadienses padecen enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
El informe presentado exhorta a los canadienses a centrarse en los aspectos básicos de su salud, ya que el 80% de las enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares detectados a tiempo son prevenibles. Asimismo, el estudio asevera que apenas la mitad de los canadienses conocen los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas.
Según la investigación de la fundación, aproximadamente una de cada cinco muertes en Canadá se debe a enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares, es decir, alrededor de una muerte cada siete minutos. Los resultados muestran una tendencia preocupante y el estudio orienta a las personas sobre lo que pueden hacer al respecto.
En el informe se lee también, que el número de adultos canadienses que viven con hipertensión arterial, que es el principal factor de riesgo de accidente cerebrovascular y uno de los principales de las enfermedades cardíacas, se ha incrementado desde el año 2000. Sin embargo, dice que estas afecciones se pueden prevenir con hábitos saludables y un control eficaz de los factores de riesgo médicos, como la hipertensión y la diabetes.
Advertencias de los médicos
Los médicos advierten que las enfermedades cardíacas no siempre son fáciles de detectar y pueden manifestarse de diferentes maneras. A veces se presentan de forma aguda, otras de forma insidiosa. No tienen factores de riesgo y ni motivos tradicionales para sospechar que puedan tener un problema tan grave. Tristemente, a menudo, la primera señal es la muerte.
Con todo, el informe muestra que los canadienses están mejorando en algunos aspectos, como la disminución del consumo de tabaco, sin embargo, revela que algunos tienen dificultades con la actividad física, la dieta y el estrés. Estadísticas Canadá sugiere que casi ocho de cada diez adultos y jóvenes comen frutas y verduras menos de cinco veces al día y los estudios muestran que este consumo es un indicador útil de la calidad de la dieta.
Actividad física y cómo combatir los factores de riesgo
Entre 2022 y 2024, apenas el 46% de los adultos realizaron la actividad física semanal recomendada, y entre los jóvenes de 12 a 17 años, sólo el 21% cumplió la recomendación.
Para combatir los factores de riesgo, el estudio sugiere primero, conocer sus riesgos, luego, mantenerse físicamente activo, llevar una dieta equilibrada, evitar el tabaco y la nicotina, limitar el consumo de alcohol, controlar el estrés y dormir lo suficiente y principalmente, para los pacientes recetados, tomar todos sus medicamentos prescritos, finaliza el informe.
Redacción de: J.Bendezu, LJI Reporte
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