Un nuevo informe sobre el sueño realizado por GlobeScan para IKEA en 2025 ha revelado que los canadienses están perdiendo el sueño a un ritmo preocupante. La puntuación de sueño de Canadá cayó cinco puntos por debajo del promedio mundial, situándose en 58 sobre 100, mientras que la media global alcanzó los 63 puntos.
El estudio, basado en las respuestas de más de 55.000 personas encuestadas entre el 13 de agosto y el 20 de septiembre de 2024, evaluó cinco factores clave: calidad del sueño, duración, flujo, tiempo de sueño y estado de vigilia. La investigación también reveló que, a nivel global, existe un desfase promedio de 1 hora y 20 minutos entre la cantidad de sueño deseada y la cantidad de sueño real obtenida.
La Sociedad Canadiense del Sueño reconoce la falta de descanso adecuado como un problema de salud pública en el país. Según el Dr. Brian Murray, neurólogo y especialista en sueño del Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook, los hallazgos del informe son “algo para reflexionar” y coinciden con investigaciones previas en la materia.
Por su parte, la Dra. Wendy Hall, profesora de enfermería emérita de la Universidad de Columbia Británica, señaló que el estudio se centra en personas que residen en países con mercados IKEA, lo que representa un subconjunto particular de la población global. Hall también destacó que la creciente preocupación sobre la falta de sueño podría estar contribuyendo a un aumento en la ansiedad relacionada con el descanso, dificultando aún más la capacidad de dormir bien.
Otros países, como el Reino Unido y Australia, mostraron puntuaciones de sueño similares a las de Canadá, mientras que Irlanda, Suecia, Estados Unidos y Noruega se ubicaron en niveles inferiores.
Según la Dra. Sophie Bostock, fundadora de The Sleep Scientist, existe una posible correlación entre las conexiones sociales, la vida en comunidad y los patrones de sueño, lo que a su vez podría influir en la felicidad general de las personas.
Redacción de: Karen Rodríguez A.
