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Despertares nocturnos: un problema común ligado al insomnio y al estrés
Despertarse en mitad de la noche con pensamientos acelerados se ha convertido en una experiencia frecuente para muchas personas. Este fenómeno, asociado de manera directa al insomnio crónico, se explica por una combinación de factores biológicos y psicológicos que incrementan…