{"id":23873,"date":"2025-09-16T13:03:18","date_gmt":"2025-09-16T17:03:18","guid":{"rendered":"https:\/\/thespanishmedia.com\/?p=23873"},"modified":"2025-09-16T13:03:18","modified_gmt":"2025-09-16T17:03:18","slug":"estudio-advierte-sobre-los-riesgos-para-la-salud-de-los-cambios-de-horario-estacionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thespanishmedia.com\/pt\/estudio-advierte-sobre-los-riesgos-para-la-salud-de-los-cambios-de-horario-estacionales\/","title":{"rendered":"Estudio advierte sobre los riesgos para la salud de los cambios de horario estacionales"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con la llegada del 2 de noviembre, fecha en la que gran parte de Canad\u00e1 y Estados Unidos retrasar\u00e1 una hora sus relojes, un nuevo estudio ha puesto en debate los efectos negativos que los cambios de horario estacionales tienen sobre la salud. La investigaci\u00f3n, publicada en la revista <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Proceedings of the National Academy of Sciences<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, sugiere que mantener un horario fijo durante todo el a\u00f1o reducir\u00eda riesgos asociados al sistema circadiano, como la obesidad y los accidentes cerebrovasculares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El an\u00e1lisis fue realizado por especialistas de la Universidad de Stanford, quienes modelaron la exposici\u00f3n a la luz bajo distintos sistemas horarios y cruzaron esta informaci\u00f3n con datos de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de Estados Unidos. Los resultados indicaron que el horario est\u00e1ndar permanente aportar\u00eda los mayores beneficios: una reducci\u00f3n estimada de 0,78% en la prevalencia de la obesidad y de 0,09% en los accidentes cerebrovasculares, lo que equivale a casi tres millones de personas en todo el pa\u00eds.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acuerdo con el estudio, el cambio de hora dos veces al a\u00f1o interrumpe el reloj circadiano, el sistema biol\u00f3gico que regula procesos como la digesti\u00f3n, la producci\u00f3n de hormonas, el sue\u00f1o y la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. Alteraciones en este mecanismo se asocian con un debilitamiento de la salud general y una mayor vulnerabilidad a enfermedades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque el horario de verano permanente tambi\u00e9n mostr\u00f3 beneficios \u2014con una reducci\u00f3n de 0,51% en obesidad y de 0,04% en accidentes cerebrovasculares, lo que representa cerca de dos millones de personas\u2014 los investigadores concluyeron que el horario est\u00e1ndar durante todo el a\u00f1o es la opci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\n<h2><b>Debate en Canad\u00e1<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la actualidad, la mayor\u00eda de provincias y territorios de Canad\u00e1 realizan el cambio de hora, con excepci\u00f3n de Yuk\u00f3n, gran parte de Saskatchewan y algunas regiones de Columbia Brit\u00e1nica, Ontario, Quebec y Nunavut. En 2020, Ontario aprob\u00f3 una ley para adoptar el horario de verano de manera permanente, aunque su entrada en vigor depende de que Quebec y el estado de Nueva York adopten la misma medida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Quebec, una consulta p\u00fablica realizada en 2024 mostr\u00f3 un amplio apoyo ciudadano a mantener el horario de verano, pero el gobierno provincial a\u00fan no ha tomado una decisi\u00f3n definitiva. Por su parte, en Estados Unidos, aunque los estados pueden optar por el horario est\u00e1ndar permanente, la legislaci\u00f3n federal impide establecer el horario de verano de manera permanente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El debate sobre qu\u00e9 horario adoptar permanece abierto en Norteam\u00e9rica, mientras los estudios cient\u00edficos contin\u00faan se\u00f1alando que la estabilidad horaria ser\u00eda clave para mejorar la salud y el bienestar de la poblaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><b>Redacci\u00f3n de: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Karen Rodr\u00edguez A.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del 2 de noviembre, fecha en la que gran parte de Canad\u00e1 y Estados Unidos retrasar\u00e1 una hora sus relojes, un nuevo estudio ha puesto en debate los efectos negativos que los cambios de horario estacionales tienen sobre la salud. 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